Níveis de Dificuldade
O grau de dificuldade de uma atividade, varia em função de alguns fatores, nomeadamente: distância, dificuldade técnica, tipo de terreno, altitude, inclinação e desníveis. Assim, para ajudar a clarificar os níveis de dificuldade das atividades, considerem a seguinte escala.
Convém ainda esclarecer, que a classificação definida, pode divergir de pessoa para pessoa, em função da sua percepção, das condições meteorológicas do momento e da experiência de cada um.
Cada participante deve estar consciente da sua capacidade física e mental, antes de se inscrever nas atividades.
Nível 1/5 - Fácil
Acessível a todas as pessoas. O terreno é plano ou com baixa inclinação e pouco acidentado. Normalmente são caminhadas de curta duração. Este nível é recomendado a iniciantes.
Nível 2/5 - Moderado
Adequado a pessoas ativas e com alguma preparação física. O terreno pode ser irregular mas sem grande dificuldade técnica. Recomendado a pessoas com alguma experiência em caminhada.
Nível 3/5 - Exigente
Atividade que exige uma boa preparação física. O terreno é irregular e apresenta desníveis mais acentuados, aumentando a dificuldade física e técnica. A sua duração é moderada e o esforço físico é maior. Recomendado a pessoas que já possuam alguma experiência e técnica de caminhada.
Nível 4/5 - Difícil
Requer uma boa condição física, com um bom conhecimento de progressão em terreno irregular e com desníveis significativos. O esforço físico é elevado e podem surgir alguns desafios técnicos. Normalmente são caminhadas de maior duração, exigindo um melhor planeamento. Recomendado a pessoas experientes e com boa resistência física e mental.
Nível 5/5 - Muito Difícil
Neste nível máximo, obrigatório os participantes terem muita experiência em caminhada e uma excelente forma física. O terreno, apresenta desníveis acentuados, é irregular e de progressão lenta. São atividades de longa duração, com dificuldade técnica acrescida. Estas atividades requerem uma enorme resistência física e mental assim como um bom planeamento.